อาการไหล่ติด
Website Banner
     
 
 
 
    บทความสุขภาพ
 
     
   
 
เพิ่มความสูง
 
   
 
ออฟฟิศซินโดรม
 
   
 
ปวดศีรษะ,ไมเกรน
 
   
 
นอนไม่หลับ
 
   
 
กรดไหลย้อน

   
 
ปวดเอว
 
   
 
อัมพาตใบหน้าครึ่งซีก
 
   
 
    
 โรคปวดกระเพาะอาหาร


 
 
 
    
 อาการอาเจียน
 
 

 
    
บทความฝ้า
 
 

 
    
สิวเรื่องหนักใจบนใบหน้า
 
 
 
 
   
โรคภูมิแพ้ โรคของคนติดสะดวกสบาย
 
   
 
   
บทความหูอื้อ
 
   
 
   
บทความอาการไอ
 
   
 
   
หมอนรองกระดูกทับเส้น ฯ
 
   
 
   
บทความความอ้วน
 
   
 
   
โรคซึมเศร้า
 
   
 
   
โรคท้องผูก
 
   
 
   
อาการปวดประจำเดือน
 
   
 
   
อัมพฤกษ์ อัมพาต
 
   
 
   
ไขมันพอกตับ
 
   
 
   
โรคพาร์กินสัน
 
   
 
   
โรคสะเก็ดเงิน
 
   
 
   
ช็อกโกแลตซีสต์
 
   
 
   
โรคตับแข็ง
 
   
 
   
โรคเกาต์
 
   
 
   
ผมร่วง
 
   
 
   
โรคหอบ โรคหืด
 
   
 
   
เสื่อมสมรรถภาพทางเพศ
 
   
 
   
โรคงูสวัด
 
   
 
   
อาการตาแห้ง
 
   
 
   
โรคลมชัก
 
   
 
   
อาการอ่อนเพลีย
 
   
 
   
โรครูมาตอยด์
 
   
 
   
อาการเวียนศีรษะ
 
   
 
   
อาการไหล่ติด,ปวดไหล่
 
   
 
   
อาการใจสั่น
 
   
 
   
กล้ามเนื้ออ่อนแรง
 
   
 
   
อาการต้อกระจก
 
   
 
   
อาการไอร้อยวัน
 
   
 
   
โรคทางต่อมไทรอยด์
 
   
 
   
เนื้องอกในมดลูก
 
   
 
   
อาการสะอึก
 
   
 
   
ความดันโลหิตต่ำ
 
   
 
   
ภาวะมีบุตรยาก
 
 
 
 
   
ถุงน้ำในรังไข่หลายใบ
 
   
 
  อาการเจ็บคอ
 
   
 
  เสื่อมสมรรถภาพในผู้ชาย
 
   
     
     
     

 

 
 
    บทความอื่น ๆ
 
 

 
ฝังเข็มวิธีการระดับโลกที่กรมอนามัยโลกรับรอง
 
   
 

 
การแพทย์จีนความเชื่อมั่นที่ยาวนานกว่า 5000ปี 
 
   
 
เก๋ากี๋ยาอายุวัฒนะ 3000ปี

   
 
ล้างพิษตับของดีที่คนโจมตี
 
   
 

อาการปัสสาวะติดขัด
 
   
   
     
   :: สถิติผู้เข้าชมเว็บไซต์ ::  
 
 
   
 
 
 
 

อาการไหล่ติด ปวดหัวไหล่

(Frozen Shoulder)




      ข้อไหล่ เป็นข้อต่ออยู่บริเวณหัวไหล่ช่วยในการเคลื่อนไหวจัดเป็นข้อต่อส่วนสำคัญที่ทำให้แขนสามารถขยับได้อย่างมีประสิทธิภาพ ซึ่งข้อไหล่จัดเป็นกระดูกที่สามารถหมุนได้มากที่สุดทำให้สามารถยกแขนเอื้อมขึ้นบนได้ หรือแม้แต่การเอื้อมมือไปแตะข้างหลังบริเวณสะบักได้
    ข้อไหล่ประกอบด้วยกระดูก 3 ชิ้น ได้แก่ กระดูกต้นแขน กระดูกไหปลาร้า และกระดูกสะบัก  กระดูกทั้งสามนี้จะทำหน้าที่สอดประสานกันเพื่อให้การเคลื่อนไหวเป็นไปอย่างมีประสิทธิภาพสูงสุด ด้วยความที่กระดูกข้อไหล่สามารถเคลื่อนไหวได้อย่างอิสระจึงมักจะทำให้เกิดอาการบาดเจ็บจากการเคลื่อนไหวที่ผิดจังหวะ หรือเคลื่อนไหวมากเกินไปจนเกินขอบเขตการเคลื่อนไหวของข้อไหล่
 



  ลักษณะอาการไหล่ติด

    อาการไหล่ติด หรืออาการข้อไหล่ติด หรืออาการไหล่อักเสบ เป็นอาการที่ข้อไหล่ไม่สามารถเคลื่อนไหวได้อย่างอิสระ ไม่คล่องตัว หรือไม่สามารถเอื้อมมือ หรือยกมือได้สุด เนื่องจากกล้ามเนื้อไม่ยืดหยุ่น เกิดการแข็งตึงของกล้ามเนื้อ เกิดจากการยึดตัวของพังผืด หรือสาเหตุอื่น ๆ โดยมากจะเกิดในผู้มีอายุ 40 ปีขึ้นไป และเกิดกับผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย นอกจากนี้พบว่าผู้ที่เป็นเบาหวาน ต่อมไทรอยด์เป็นพิษ โรคหัวใจ มีโอกาสเกิดภาวะข้อไหล่ติดได้มากกว่าคนทั่วไป นอกจากนี้ผู้ป่วยที่เกิดอาการบาดเจ็บจนไม่สามารถเคลื่อนไหวไหล่ในระยะเวลาหนึ่งได้ก็มักจะมีปัญหาอาการไหล่ติดเช่นเดียวกัน
 


  สาเหตุของอาการไหล่ติด

    1.เกิดจากอาการบาดเจ็บต่าง ๆ เช่น กล้ามเนื้อไหล่ หรือสะบักอักเสบ กล้ามเนื้อฉีกขาด เอ็นฉีกขาด  กระดูกหัก หรือกระดูกเคลื่อน ซึ่งอาการดังกล่าวมีผลให้เกิดการไหลเวียนของเลือดลมติดขัดในระยะยาวอาจทำให้เกิดพังผืด หรือการหดเกร็งของกล้ามเนื้อจนเป็นผลให้เกิดอาการไหล่ติด

    2.เกิดจากการเคลื่อนไหวแขนไม่เหมาะสม เช่น เคลื่อนไหวแขนเร็วเกินไป เคลื่อนไหวผิดท่า หรือในนักกีฬาที่มีการเคลื่อนไหวที่รวดเร็ว รุนแรง ซึ่งปัจจัยดังกล่าวเป็นผลให้เกิดอาการบาดเจ็บจนทำให้เกิดอาการไหล่ติดในอนาคตได้

    3.เกิดจากการเสื่อมของร่างกาย เช่น อายุที่มากขึ้น ร่างกายอ่อนแอ สารอาหารไม่เพียงพอ ซึ่งปัจจัยเหล่านี้มีผลให้ร่างกายเกิดความผิดปกติจนทำให้เกิดอาการไหล่ติดได้

    4.เกิดจากโรคทางข้อ และกล้ามเนื้อ เช่น โรครูมาตอยด์ โรคเกาท์ อาการปวดหลังปวดเอว และโรคอื่น ๆ ซึ่งโรคเหล่านี้เป็นโรคที่มีผลต่อระบบกล้ามเนื้อในร่างกายทำให้กล้ามเนื้อ และข้อกระดูกต่าง ๆ ติดขัดผิดปกติ เมื่อเกิดความผิดปกตินานเข้าอาจเป็นเหตุทำให้เกิดไหล่ติดได้

 


  อาการไหล่ติดในทรรศนะแพทย์แผนจีน

    ในทางการแพทย์แผนจีนมองว่าอาการไหล่ติดเกิดจากสิ่งต่าง ๆ ดังนี้

    1.เกิดจากเจิ้งชี่ไม่พอ ในทางแพทย์แผนจีนมองว่าเจิ้งชี่คือภูมิคุ้มกัน หรือเกราะป้องกันอาการเจ็บป่วย หรือการบาดเจ็บจากกรณีต่าง ๆ ดังนั้นการที่ร่างกายมีเจิ้งชี่ไม่พอจึงทำให้ร่างกายไม่สามารถทนต่ออาการบาดเจ็บได้ อาการไหล่เจ็บ หรือไหล่ติดก็เช่นกันหากร่างกายมีเจิ้งชี่ไม่พอ และร่างกายมีแนวโน้มบาดเจ็บบริเวณไหล่จึงมีโอกาสทำให้เกิดอาการไหล่ติดได้

    2.เกิดจากไหล่ถูกลมเย็น เมื่อไหล่ถูกลมเย็นกระทบมากเข้าร่างกายจะเกิดเสียชี่ช่วงบริเวณไหล่ทำให้ชี่ หรือเลือดลมไหลเวียนติดขัดทำให้เกิดการอุดตันของพลัง และเลือดลม เป็นผลให้บริเวณช่วงไหล่เกิดการติดขัดเมื่อนานเข้าทำให้เกิดอาการไหล่ติดได้

    3.เกิดจากการกดทับที่บริเวณไหล่เป็นเวลานาน ซึ่งผลจากการกดทับเป็นผลให้เกิดการติดขัดของชี่ และเลือดลมบริเวณกล้ามเนื้อที่ถูกกดทับในเบื้องต้นจะเกิดอาการเมื่อย เมื่อถูกกดทับนานเข้าบ่อยเข้าการติดขัดก็จะเริ่มรุนแรงมากขึ้นจนเกิดอาการไหล่ติด หรือเกิดอาการชา 

    4.เกิดจากน้ำไขข้อไม่พอ โดยปกติข้อต่อต่าง ๆ ของร่างกายจะมีไขข้อในการเชื่อมประสาน และช่วยในการเคลื่อนไหวได้สะดวกและไม่เกิดการติดขัดของข้อต่อ การที่น้ำไขข้อไม่พอจึงทำให้เกิดการติดขัดของข้อจึงเป็นผลทำให้เกิดอาการติดขัดของข้อได้

    5.เกิดจากมีพังผืดยึดเกาะ พังผืดเกิดจากการที่ร่างกายเกิดความเสียสมดุลจึงทำให้ ซึ่งพังผืดหากเกาะตามจุดใดของร่างกายจะทำให้จุดนั้น ๆ เกิดการติดขัด ดังนั้นหากพังผืดมาเกาะบริเวณข้อไหล่จึงสามารถเกิดอาการไหล่ติดได้
 



 
การบำบัดรักษาทางแพทย์แผนจีน

    1.ทานยาสมุนไพรจีนแคปซูลที่ผ่านกระบวนการผลิตที่ปลอดภัย ไร้สารตกค้าง ตามแต่ละอาการ เช่น  
    - อาการไหล่ติดตามกลุ่มอาการเจิ้งชี่ไม่พอ ทานยาสมุนไพรจีนที่มีสรรพคุณ บำรุงเจิ้งชี่ เพิ่มการหมุนเวียน แก้ปวด
    - อาการไหล่ติดตามกลุ่มอาการไหล่ถูกกระทบจากลมเย็น ทานยาสมุนไพรจีนที่มีสรรพคุณ ขับลมเย็น เพิ่มการหมุนเวียน แก้ปวด

    2.ฝังเข็มตามกลุ่มอาการ ทำการฝังเข็มปรับสมดุลร่างกายตามแต่ละกลุ่มอาการ เช่น
    - อาการไหล่ติดตามกลุ่มอาการน้ำไขข้อไม่พอ ทำการฝังเข็มตามจุดเส้นลมปราณที่มีสรรพคุณ เพิ่มการหมุนเวียนของน้ำไขข้อ บริเวณไหล่ แก้ปวด
    - อาการไหล่ติดตามกลุ่มอาการพังผืดยึดเกาะ ทำการฝังเข็มตามจุดเส้นลมปราณที่มีสรรพคุณสลายพังผืด แก้ปวด เพิ่มการหมุนเวียน
 



  การบริหาร ข้อไหล่

    ก่อนการบริหารควรประคบไหล่ด้วยความร้อนเช่นใช้ผ้าขนหนูชุบน้ำร้อนประคบนาน ประมาณ 15 นาทีแล้วค่อยเริ่มบริหารด้วยท่าต่างๆ ดังต่อไปนี้
    1.แกว่งแขน โดยเอาแขนดีเท้าบนโต๊ะ ก้มตัวลงให้แขนข้างเจ็บห้อยลง ค่อยๆ แกว่งแขนไปข้างหน้า ข้างหลัง ข้างใน ออกข้างนอก แกว่งเป็นวงกลมตามเข็มและทวนเข็มนาฬิกา ทำครั้งละ 5 นาที วันละ 2-3 ครั้ง
    2.ใช้นิ้วไต่ฝาผนัง ท่ายืนตรง แขนเหยียด เอานิ้วแตะข้างฝา ไต่ฝาผนังขึ้น – ลง ทั้งในท่ายืนหันหน้าเข้าฝาและยืนหันข้างเข้าฝา ค่อยๆ เพิ่มความสูงของนิ้วมือขึ้นเรื่อยๆ ทำครั้งละ 5 นาที วันละ 2-3 ครั้ง
    3.ท่าดึงแขนด้านหลังโดยใช้ผ้าขนหนู ท่ายืนตรงใช้ผ้าเช็ดตัวพาดบ่า มือจับปลายผ้าทั้ง 2 ข้าง แขนดีอยู่ข้างหน้าแขนปวดอยู่ข้างหลัง ค่อยๆ ใช้แขนดีดึงผ้าขึ้นลง สลับใช้แขนดีอยู่ข้างหลังแขนปวดอยู่ข้างหน้า ทำท่าละ 10 ครั้ง วันละ 2-3 หน

 


  คำแนะนำจากแพทย์แผนจีน

    1.ควรงดอาหารมัน ทอด ปิ้ง ย่าง
    2.ไม่ควรนอนดึก ไม่ควรนอนเกิน 5 ทุ่ม และควรนอนพักผ่อนให้เพียงพอ
    3.ควรงดน้ำเย็น
    4.ควรดื่มน้ำอุณหภูมิห้องวันละ 3 ลิตรโดยใช้การจิบทุก ๆ 10 นาที
    5.ควรทานอาหารประเภทแคลเซียมจากธรรมชาติ เช่น งาดำ ลูกเดือย
    6.ควรทานอาหารประเภทแมกนีเซียมจากธรรมชาติ เช่น เมล็ดฟักทอง กล้วย

 


   ข้อสังเกตและคำแนะนำ
    การรักษาไหล่ติดด้วยการฝังเข็มผลค่อนข้างดี แต่ขึ้นอยู่กับระยะเวลาของโรคด้วย ถ้ามารักษาในช่วงแรกมักจะตอบสนองเร็วกว่ามาในระยะเรื้อรัง และตัวผู้ป่วยเองต้องให้การร่วมมือในการออกกำลังกายเสริม เช่น การไต่กำแพงทุกวัน วันละ 2-3 ครั้ง และควรดูแลไหล่ข้างที่มีอาการไม่ให้ถูกลมเย็น
 


     


     


     


     


     
Current Pageid = 442